Ter o físico em forma e o cérebro em bom estado são buscas constantes do mundo atual. Dia após dia surgem novos recursos e técnicas que ensinam como certos hábitos podem dar uma sensação de bem-estar e prolongar a juventude. E não estamos falando só em mostrar-se com uma aparência mais jovem, mas de ter disposição para o dia-a-dia. Para isso é preciso um verdadeiro "arsenal", composto por dietas, remédios, exercícios e profissionais especializados que trabalham juntos com um único fim: manter o corpo e a mente sempre em alta. Ter hábitos saudáveis não apenas prolonga a vida e deixa o corpo mais bonito, mas também possibilita uma vida melhor. Nunca é tarde para começar. Por isso, as academias, os Spas e as praças de esportes vêm conquistando cada vez mais adeptos, que os procuram não só para perder peso, mas também para relaxar ou mesmo para dar início a um proceso de reeducação que os conduza a uma vida mais saudável. Opções não faltam para ficar em forma, é só querer. Queira!!!
Em Triunfo temos duas boas academias de ginástica, academia pública da cidade e um espaço bucólico para se movimentar à vontade. Sigam o meu conselho... Abraços,
Carlos Ferraz Filho (Cacau).
*Carlos Carmelo Ferraz Farias Filho, é bacharel em Turismo (UN
ICAP) e Educação Física (UPE) e personal trainer da Academia Plataforma - Recife/ PE. Ex- presidente da União Triunfense dos Estudantes (UTE) e ex- Secretário Municpal de Turismo, Cultura e Desportos, de Triunfo-PE e neste 5 de maio está comemorando mais um natalício. Os que formam a equipe do jornal e blog OPINIÃO, desejam ao colaborador esporádico rubronegro: muita saúde, paz, amor e alegria. Que continue com essa simpatia e humildade peculiar.
ICAP) e Educação Física (UPE) e personal trainer da Academia Plataforma - Recife/ PE. Ex- presidente da União Triunfense dos Estudantes (UTE) e ex- Secretário Municpal de Turismo, Cultura e Desportos, de Triunfo-PE e neste 5 de maio está comemorando mais um natalício. Os que formam a equipe do jornal e blog OPINIÃO, desejam ao colaborador esporádico rubronegro: muita saúde, paz, amor e alegria. Que continue com essa simpatia e humildade peculiar.
Parabéns! Feliz Aniversário...
Boa madruga!Querido Cacau Ferraz.Tudo que você falou aqui,realmente tem sentido!Que perseverança!Realmente, se não quisermos melhorar nossa saúde,não apenas o físico,não iremos a lugar algum,pois ,ninguém poderá fazer por nós,se não quisermos!E na verdade, quando começei na Plata,eu estava uma monstrinha de gorda,e você foi meu primeiro instrutor.Gostaria de agradecer-lhe , pelos incentivos!Realmente,hoje,estou muito lrgal e você tem parte nisso também,por ser um Profissional Super dedicado e eficiente!Esteja sempre com Deus !Que não apenas no dia 5 de Maio,esse dia lindo , o dia do sua Luminosa chegada ao Planeta, mas, por todo sempre,Felicidades mil,Leãozinho Rubro-Negro! E esta foto aê,fui clicada por mim,kkkkk!Bjinhos cheios de estrelinhas Cacauzinho!Filho Lindo de um Paizão Lindo!
ResponderExcluirMarcinha Ed. Física
Boa tarde!Carlos, também, gostaria de elogiar,esta outra imagem,com este garotinho ,tão lindo!Sei ,que é seu netinho!Que gatinhooooooooo!Amei!Essa família é muito linda!Que gracinhas!Muito Amor prá vocês!E para o Cacau,mais uma vez, parabéns, por estar ficando mais velhinho,em 5 de Maio de 2010!KKK!Você é um amorzinho viu?Cacauzinho!Siga seu Painho!
ResponderExcluirSão umas graças mesmo!! Lindos!! Esse danadinho,lindinho!!fofinho!!parece com o painho dele,sempre achei! Quanto o Cacau! Se prepare pras 32 velinha! Tá ficando veinho viu,é uma idade boa!mais é muito novo! claro!!Parabêns!!
ResponderExcluirCacau me desculpe pelo o erro postado!!vc vai apagar é 33 velinhas!!!Perdão!! Quando vir!!Affe! Dei um tapa na testa rsrsrsr,comentei até com a Márcia!!! Felicidades!!!
ResponderExcluirOhhhhhhhh!Maria Helena ,sempre participativa e simpática!Bjinhosss prá ti!
ResponderExcluirCacau Ferraz é o melhor da Plataforma!Que me perdoem os outros, que também ,são muito bons!Mas, o Cacau é perfeito em tudo que faz!Não estou bajulando ,viu? Apenas estou sendo sincera!Você é um menino mágico , por isso é Benção na vida do seu Pai, sua Mãe sua família!Continue assim!Não deixe que esta Luz ,que vem de Deus ,se apague dentro de você!Luzzzz irmãozinho ! Sempre ! Felicidades !
ResponderExcluir"A Preocupação olha em volta, a Tristeza olha para trás, a Fé olha para cima "
( Desconheço o autor)
Bjinhos.Marcinha Ed.Física Esp. em Idosos
Carlos Ferraz e Maria Helena,consegui colocar a foto no Blogger!Espero que meu rostinho apareça!KKKKKKK!Bjsssssssssss!
ResponderExcluirMarcinha Ed.Física Esp.em Idosos
Felicidades Cacau! Muitos anos de vida,que essa data se repita por muitos e muitos anos,beijossssssssss
ResponderExcluirEita!!agora vc mostrou a cara!!colocou foto hein,ficou linda,aqui nós temos que mostrar a cara!!! Seu rostinho já apareceu,ficou lindo...parabêns!!
ResponderExcluirKKKKKKKKKKKKKKKK!Estou energizada Maria Helena!Assisti a Zizi Possi!Que Show muler!Kkk!A filha dela arrasou tb.E vamos nessa ,mostrando a cara né?Agradeço os elogios amiga!Estás linda também !És linda!Bjsssssss!
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